En France, les troubles musculo-squelettiques (TMS) constituent la 1ère cause de maladie professionnelle.
Selon l’Assurance Maladie (Ameli) :
- 38 % des TMS touchent la zone poignet-doigts-main
- 30 % concernent les épaules
- 22 % le coude
- et 7 % le bas du dos.
Ces douleurs ont un impact direct sur la qualité de vie au travail
: inconfort, perte de concentration, arrêts maladie, baisse de
performance… et quand la douleur est toujours présente, on en devient
irritable avec tout le monde.
Et pourtant, des actions existent pour soulager les tensions, les TMS et prévenir leur apparition. Parmi elles, le massage amma assis.
Le amma assis, un massage ciblé, court et efficace
Le massage amma assis est une technique de massage habillé, originaire du Japon, pratiquée sur une chaise ergonomique. Il combine pressions, étirements doux, percussions et balayages sur les zones les plus sollicitées et sujettes aux tensions : la nuque, les épaules, le dos, les bras, les mains et la tête.
En 15 à 30 minutes, selon la durée que vous souhaitez proposer à vos équipes, la personne ressent une détente physique profonde et un recentrage mental.
C’est une pause courte mais précieuse, qui permet d’intervenir directement sur les zones les plus touchées par les TMS.
Un rendez-vous régulier, un bénéfice durable pour prévenir les TMS
Proposer du amma assis ponctuellement (lors d’une journée QVCT, d’un séminaire ou d’un anniversaire d’entreprise, en période d’activité plus intense) est toujours bénéfique.
Et pour des effets durables, il est recommandé de l’intégrer de façon régulière : une journée toutes les 2 ou 3 semaines.
C’est dans la régularité que le amma assis devient un véritable outil de prévention et de mieux-être durable.
Le amma assis : une action visible, concrète et valorisante
Mettre en place des séances de massage amma assis au sein de votre structure :
- valorise votre politique QVCT
- permet à vos équipes d’être en meilleure forme
- renforce la fidélisation et l’engagement des équipes
- et donne une image proactive de votre entreprise sur les sujets de santé et de prévention.
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