Bien-être et détente en 20 min !
Le massage amma assis (aussi écrit anma) est une forme de massage, originaire du Japon, qui permet d'apporter de la détente, de libérer les tensions corporelles et ainsi favoriser le bien-être, cela en peu de temps.
Le amma est l'ancêtre du shiatsu. On pourrait ainsi le décrire comme une forme de shiatsu sur chaise.
Je propose les massages amma assis uniquement au cabinet de Cessy, dans le pays de Gex.
Qu'est-ce que le massage assis amma ?
Durant un massage assis amma, je réalise des pressions rythmées, des étirements, des percussions, des balayages. Ces mouvements sont réalisés sur la nuque, la tête, les bras, les mains, les épaules et le dos, en d’autres termes là où se trouvent la majorité des tensions. A la clé : détente et relaxation !
Tous les gestes sont doux et sont adaptés à la sensibilité de chaque personne. Il est possible que vous vous disiez que des zones sont sensibles lorsque je travaille dessus mais, en aucun cas, cela ne fera mal.
Le rendez-vous pour un massage assis au cabinet dure 25 min, dont 20 min de massage.
Comment se déroule un massage amma assis ?
Vous recevez le massage à travers les vêtements.
Je n’utilise pas d’huile de massage ou de lotion. Il n’y a ainsi pas de risque d’allergie à un produit et vous n’avez pas besoin de vous rincer après le massage.
Après vous avoir accueilli au cabinet, je vous indique rapidement comment se déroule le massage et vous précise les zones du corps que je vais “masser”. Je vous interroge sur des sensibilités ou blessures éventuelles que vous pourriez avoir sur ces zones afin de les prendre en compte durant le soin.
Au début du rendez-vous, je vous invite à me préciser si vous :
- êtes enceinte
- souffrez d’une hernie, tendinite ou toute autre pathologie articulaire
et tout autre information que vous jugerez importante de me communiquer.
Vous vous installez sur la chaise de massage ergonomique. Elle se règle en quelques minutes, avant chaque massage, pour s'adapter à la morphologie et au confort de chacune et chacun.
Je réalise ensuite le massage assis amma à proprement parler.
Si vous souhaitez que je passe davantage de temps sur l’une de ces zones que sur les autres, sentez-vous à l'aise pour me l'indiquer !
A la fin du soin, nous échangeons brièvement sur votre ressenti, le temps que vous reveniez pleinement à vous.
Quels sont les bienfaits du massage assis ?
Le massage amma assis peut permettre de :
- réduire les tensions musculaires
- apporter une sensation de légèreté
- diminuer le stress
- apaiser l’intensité des émotions.
En d’autres termes : relaxation et revitalisation sont à la clé !
Le massage assis est :
- accessible au plus grand nombre, à condition de pouvoir s’installer sur la chaise
- facile à intégrer dans votre emploi du temps
- rapide et efficace : la durée d’un massage assis est suffisante pour vous permettre d’en ressentir les bienfaits.
Y a-t-il des contre-indications à recevoir un massage assis amma ?
Le massage assis est déconseillé si vous êtes à jeun ou venez de prendre un gros repas.
Il est contre-indiqué aux personnes souffrant de :
- forte fièvre au moment du soin
- thrombose, phlébite ou diabète présentant des veines abîmées
- prenant des anticoagulants
- en état d’ébriété ou sous l’emprise de drogues.
Tarif et modes de règlement des massages amma assis
25 euros
Le règlement se fait par chèque ou en espèces à la fin du rendez-vous. Les règlements par carte bancaire ne sont pas acceptés.