A quels ressentis s’attendre lorsqu’on reçoit un shiatsu ? Et après ?
Chaque personne est unique, et chaque soin l’est tout autant. Pour autant, certains ressentis que vous me partagez reviennent fréquemment, pendant la séance comme après.
Les ressentis durant le shiatsu
Durant un soin, vous allez ressentir les pressions que j’exerce sur votre corps. Cette pression, adaptée à chacun.e, peut être englobante et réchauffante lorsque j'utilise toute la surface de mes mains ou plus ferme et plus précise lorsque j'utilise l'extrémité de mes doigts.
Au fil du soin, la chaleur de mes mains peut s’intensifier, apportant une sensation apaisante, relaxante et réconfortante.
Vous sentirez aussi les étirements doux et légers de certains mouvements. Ces étirements permettent d’ouvrir certaines zones, de délier les tensions et de favoriser la circulation de l’énergie (le Ki).
Il est courant de ressentir une prise de conscience de son corps, en particulier là où résident des tensions oubliées ou ignorées.
Certain.e.s m’ont partagé avoir ressenti :
- une onde agréable parcourir leur corps
- une chaleur relaxante se propager après que j’ai effectué certaines pressions
- une impression de s’enfoncer dans du coton doux et apaisant.
Le corps parle aussi autrement : envie de dormir, voire assoupissement, bâillements, bruits digestifs (appelés borborygmes) sont des signes que le corps se relâche.
Il arrive également que des émotions remontent. Une envie de pleurer, par exemple, peut surgir : c’est souvent une émotion enfouie qui se libère. Le shiatsu offre cet espace pour laisser émerger et sortir ce qui a besoin de l’être, en toute bienveillance.
Après le shiatsu : légèreté, apaisement, recentrage
A la fin d’un soin, les mots que vous me partagez sont souvent : je me sens bien, je suis détendu.e, je me sens posé.e, ancré.e.
Certain.e.s me partagent des sensations de légèreté dans le corps, de levée des tensions physiques, d’avoir lâché quelque chose ou se sentent apaisé.e.s émotionnellement ou plus calmes.
D'autres se sentent mou, ont envie de dormir, baillent.
Vous pouvez ressentir plus clairement certaines zones de votre corps, car vos perceptions de votre corps sont affinées.
Un ressenti unique à chaque soin
Chaque soin est différent, même pour une même personne. Le ressenti varie donc, en fonction notamment de votre état de forme du moment, de votre besoin et de ce sur quoi je travaille pendant la séance. Mais une chose est sûre : le shiatsu procure toujours du bien-être.
Crédit photo : Cœur de la photography
